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瞑想キャンプ 2days

〜 音楽と動き、そして沈黙へ 〜

瞑想には動きのある瞑想と、動きのない瞑想があり、それぞれ自分の好み、状態にあわせて、あるときには動的(アクティブ)瞑想をやったり、あるときには静的(パッシブ)瞑想を実践します。それらをうまく組み合わせて、楽しめるように瞑想の道のりを歩いていきます。

どの瞑想にもマジュヌは顔を出します

※予告なく瞑想が変更になることがあります、ご了承ください。

[Day1] 12月11日(土)  

呼吸法と1分間瞑想 with Yoshida
9:00 - 10:30

ハートチャクラ瞑想 with Nami
11:00 - 12:30

ヨーン瞑想 with Nami
15:00 - 16:30

ナタラジ瞑想 with Toshie
17:00 - 18:30

眠りの瞑想(ヨガニドラ)with Naoe
21:00 - 22:30

[Day2] 12月12日(日)  

アティーシャのハート瞑想 with Kanako
9:00 - 10:30

ゾーン瞑想 with Mangala
11:00 - 12:30

ナダブラーマ瞑想with Miwako
15:00 - 16:30

クンダリーニ瞑想 with Akashi
17:00 - 18:30

ナミとマジュヌの瞑想シェアリング
20:00 - 21:30

参加費
3,000円(早割2,100円)

※最初のガイドも含めて、全体で約90分を予定しています。(お時間には余裕を持って、ご参加ください。)
※オンラインはZOOMを使用します。(お申し込みの方にリンクをお送りいたしますので、前もって準備をお願いします。)