サイレント・ミュージック・サットサン

1日のなかの一時間、静かに、自分自身のなかにリラックスすること。

その時間を持てるのも一つの豊かさです。

無心の心地よさ、時折り流れる静かな音楽、ただ瞑想の空間に入ってきて、やすらぎの一刻を味わい、また日常のなかに戻っていく。「サイレント・サットサン」はわずらわしい説明も、講義も、エクササイズも、何もありません。

ただ「今・ここ」にある一瞬一瞬の「気づき」を共有していきます。

参加する方は、事前に自分のスペースを整えて（線香をたく、座椅子などを準備する、楽な服装、携帯を止めるなど）から、入ってきてください。